ひとりでコツコツも大切。でも近所のみんなでやればもっと楽しく長生きできるかな

名称 年齢等参加要件 実施日等 問い合わせ
にこにこ運動教室
(なごみの家)
区内在住65歳以上の全ての方、又は参加を希望する方 週一回、毎月4回、各なごみの家にて設定

お問い合わせは、最寄りのなごみの家へ(外部リンク)

住民主体の介護予防(運動が主)
【地域介護予防活動支援事業による・・・立ち上げを熟年相談室が支援している】
自治会・町会域に1グループを目指して支援しています
グループにより要件有 グループにより開催日が異なります

お問合わせは、最寄りの熟年相談室へ

有志など集い住民主体で行っている運動グループ(ラジオ体操など)・・・支援しなくても独自で発足しているグループ グループにより要件有 グループにより開催日が異なります

お問合わせは、最寄りの熟年相談室へ

介護予防教室 区内在住65歳以上の方 熟年相談室が企画し、広報で周知しています

お問合わせは、最寄りの熟年相談室へ

くすのきクラブリズム運動 区内在住60歳以上の方
区主催の初心者コースの講座もあります
各クラブにより開催日が異なります

福祉推進課のホームページへ(外部リンク)

ウオーキンググループ グループにより要件有 グループにより開催日が異なります

ウオーキンググループのページ(外部リンク)

中高年のための腰痛・膝痛改善教室(全6回) 区内在住のおおむね40歳から74歳までの方で下記にあてはまる方
ひざや腰に痛みがあり、医師から運動を止められていない方・会場へご自身で来所できる方
場所により開催日が異なります 中高年のためのひざ痛・腰痛改善教室

各健康サポートセンター(外部リンク)

江戸川区の各施設でサークル活動太極拳・ヨガ・健康体操・社交ダンス・フラダンスなど サークルにより要件有 サークルにより開催日が異なります 江戸川区の各施設にて開講中。各施設にお問い合わせください。

江戸川区施設予約システムえどねっと団体紹介(外部リンク)


操作手順
  1. 緑色のえどねっとを選択(クリック)
  2. その他の欄の団体紹介を選択(クリック)
  3. 必要事項を入力し検索ボタンを選択(クリック)
  4. 各団体が紹介されます、興味のある団体を選択してお問い合わせください
ひとりでもできる運動(一例) 江戸川区を楽しむガイドマップウォーキング編小松川・中央エリア小岩・鹿骨・東部エリア葛西エリアレンタサイクル編
お問合わせ先:03-5662-6738
江戸川区スポーツ施設一覧

江戸川区公式ホームページスポーツ施設一覧(外部リンク)

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